Ноги летом: боремся с усталостью и отеками

Каждое время года создает свои проблемы для наших ног: зимой они мерзнут, а летом — горячие. Кажется, что никогда ничего не получается делать правильно для ног, чтобы им всегда было... Читать далее

Зима: Время для Радости и Саморазвития, а не для Депрессии

Зима для многих из нас — это не только холод и снег, но и время, когда настроение часто ухудшается, а энергия уходит на ноль. Когда дни становятся короче, а за... Читать далее

Заметки на полях: питьевой режим во время занятий спортом

Вы не хотите пропускать занятия спортом во время летних каникул и в жаркую погоду? Врачи предупреждают: при несоблюдении питьевого режима это может быть опасно для здоровья! Летом, в теплую погоду... Читать далее

Вкусные убийцы калорий: 9 специй, которые помогут похудеть

Приправьте блюдо! Потому что с правильными специями каждое блюдо не только станет намного вкуснее, но и эти 9 специй даже помогут вам похудеть. Это довольно необычное сообщение, когда речь идет... Читать далее

Бархатные ручки: 7 полезных советов

Наступают холода, а это значит, что руки требуют еще большего внимания и ухода, чем в теплое время года. (далее…) Читать далее

Что мы едим

О том, что мы едим еду знают все. И практически все знают, из чего состоят продукты. Про белки, жиры, углеводы и витамины слышали все. (далее…) Читать далее

Висцеральный жир: распознаем и убираем

Висцеральный жир - это жировые отложения в организме человека. Но скапливается он не в подкожных слоях, а вокруг органов брюшной полости. (далее…) Читать далее

Что такое «Правильное питание»?

По данным Всемирной организации здравоохранения количество людей, страдающих избыточным весом, увеличивается каждый год с устрашающей скоростью. (далее…) Читать далее

Плоский живот

Жировые отложения в области талии могут осложнить не только выбор купальника для отпуска, но и стать причиной серьезных проблем, например, повысить риск (далее…) Читать далее

Заметки на полях: Немного о термальной воде

С наступлением летнего сезона возникает необходимость уделять больше внимание коже лица. А именно - ее увлажнению. (далее…) Читать далее