Арбузный коктейль с имбирем и лаймом

Жарким летом всегда хочется чего-нибудь освежающего и вкусного. Спасением от жары может стать арбузный коктейль. (далее…) Читать далее

Про Варенье: 8 вкусных советов

Варенье из ягод или фруктов - одно из любимейших лакомств всех времен и народов! Сегодня мы хотим дать несколько полезных советов тем, кто любит варенье и следит за фигурой. (далее…) Читать далее

Как утолить голод без вреда для фигуры?

Принято считать, что полезная еда не может быть вкусной. Но, надо просто знать, что у шоколадок и пирожков имеются достойные конкуренты! (далее…) Читать далее

Полезное блюдо: Оливки

Оливки - один из самых популярных ингредиентов средиземноморской кухни. Это самый настоящий клад по содержанию в них питательных веществ. (далее…) Читать далее

Апельсиновое желе

Апельсиновое желе из свежих фруктов - идеальный вариант легкого и вкусного десерта. (далее…) Читать далее

Готовим смеси специй

Готовых специй в магазинах продается великое множество. Это и специи в порошке и в одноразовых мельницах, и в натуральном виде. Но мы советуем отказаться от готовых смесей и специй. (далее…) Читать далее

Хлеб для похудения

Все, кто следит за своим весом, прекрасно знают, что питание должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. Но, очень часто бывает, что худеющие исключают (далее…) Читать далее

Салат Витаминный

Очень простой и быстрый в приготовлении диетический салат. Полезен для всех, а особенно для тех, кто следит за своим весом. (далее…) Читать далее

10 ошибок, которые мешают похудеть

Во все времена и в любом возрасте женщина мечтает быть стройной и подтянутой, уверенной в себе и энергичной. Для этого необходимо контролировать аппетит, следить за своим (далее…) Читать далее

Дневник питания

Сегодня разговор пойдет о том, как научиться контролировать то, что мы едим. (далее…) Читать далее