Висцеральный жир: распознаем и убираем

Висцеральный жир - это жировые отложения в организме человека. Но скапливается он не в подкожных слоях, а вокруг органов брюшной полости. (далее…) Читать далее

Контроль динамики веса при похудении

Все худеющие знакомы с таким страшным словом - "плато" или "застой". Это ситуация, когда вес перестает уходить и весы совсем не радуют своими цифрами. (далее…) Читать далее

Что мешает сбросить вес?

Когда мы решаем худеть, первая мысль, которая приходит в голову - надо считать калории! И начинается скрупулезный подсчет калорий каждого съеденного кусочка. (далее…) Читать далее

Плоский живот

Жировые отложения в области талии могут осложнить не только выбор купальника для отпуска, но и стать причиной серьезных проблем, например, повысить риск (далее…) Читать далее

Про Варенье: 8 вкусных советов

Варенье из ягод или фруктов - одно из любимейших лакомств всех времен и народов! Сегодня мы хотим дать несколько полезных советов тем, кто любит варенье и следит за фигурой. (далее…) Читать далее

Как утолить голод без вреда для фигуры?

Принято считать, что полезная еда не может быть вкусной. Но, надо просто знать, что у шоколадок и пирожков имеются достойные конкуренты! (далее…) Читать далее

Бессонница и лишний вес

В последние годы все больше и больше ученых доказывают то, что бессонница влияет на увеличение веса. (далее…) Читать далее

Полезное блюдо: Оливки

Оливки - один из самых популярных ингредиентов средиземноморской кухни. Это самый настоящий клад по содержанию в них питательных веществ. (далее…) Читать далее

5 полезных привычек для хорошего пищеварения

Для оптимальной работы кишечника иногда необходимо внести небольшие изменения в свой образ жизни. Соблюдайте эти простые правила, чтобы быть здоровой и полной сил. (далее…) Читать далее

Хлеб для похудения

Все, кто следит за своим весом, прекрасно знают, что питание должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. Но, очень часто бывает, что худеющие исключают (далее…) Читать далее