Почему возникает низкая самооценка?

Чаще всего корни низкой самооценки уходят в детство. Это может быть результатом недостатка внимания и тепла со стороны родителей, постоянной критики или завышенных требований. Некоторые дети растут в условиях гиперопеки,... Читать далее

Зима: Время для Радости и Саморазвития, а не для Депрессии

Зима для многих из нас — это не только холод и снег, но и время, когда настроение часто ухудшается, а энергия уходит на ноль. Когда дни становятся короче, а за... Читать далее

Эти два убеждения мешают вам справляться со своими эмоциями

Мы можем научиться справляться со своими чувствами адекватно и здорово. Важно отказаться от двух убеждений, которые мешают нам дать место своим эмоциям. Относиться к своим чувствам так, чтобы они не... Читать далее

Правило 5 часов: выделяем время для личного развития

Часть жизни необходимо уделять саморазвитию, что, к сожалению, зачастую не так-то просто сделать в повседневной рутине. Но есть выход: "Правило 5 часов" Бенджамина Франклина призвано помочь нам расти и развиваться.... Читать далее

Два правила для счастья

Для счастливой семейной жизни существуют два основных правила. Они подходят и женщинам и мужчинам. И они действительно работают. А те, кто ничего не знает об этих (далее…) Читать далее