Банановое мороженое: вкусно и полезно

Банановое мороженое очень легко приготовить в домашних условиях. Надо только подготовить заранее главный ингредиент — банан.

Мороженое, приготовленное дома своими руками всегда намного полезнее, чем купленное в магазине. Особенно для тех, кто следит за своим питанием и весом. По крайней мере, вы знаете из чего состоит данный продукт.

Калорийность и Б/Ж/У на 100 гр:

92,2 ккал. 2/0/20,9

 

Итак, нам понадобятся:

бананы покрупнее — 2 штуки

йогурт нежирный (можно заменить нежирным кефиром) — 250 мл

сахарная пудра — 50 гр (немного и по вкусу)

 

С вечера очищаем бананы от кожуры, режем на куски и кладем в морозильную камеру на ночь. На следующий день достаем бананы и чуть-чуть взбиваем их блендером. В полученную массу добавляем йогурт (кефир) и сахарную пудру. Еще раз хорошо взбиваем блендером. Разливаем по формочкам и убираем в морозилку на 1-2 часа. Быстрый, вкусный и полезный десерт готов!

 

Приятного аппетита и Стройной жизни!

Кол-во просмотров 555