Масло для фигуры

Может ли масло помочь в похудении? Ответ: да.

Одним из таких помощников является масло Примулы вечерней. Оно поможет в домашних условиях бороться с лишними килограммами. Учеными доказано, что масло Примулы нормализует гормональный фон, а также, что тоже является немаловажным в борьбе с весом — помогает сохранить упругость кожи. Ведь при похудении кожа обвисает и особенно это заметно на открытых частях тела — то есть на лице. Это масло еще можно назвать «растворителем жира». В нем содержатся фосфолипиды, которые буквально растворяют подкожный жир. Поскольку употребление этого масла в умеренных количествах не вызывает побочных эффектов, то его смело можно назвать достойной заменой таблеткам для похудения. Лишние килограммы будут уходить без нанесения вреда организму.

Во время диеты организму не хватает многих полезных компонентов и микроэлементов, таких как: фосфор, кальций, цинк, медь, магний, йод. Чтобы восполнить их недостаток в диетическом питании, врачи рекомендуют употреблять масло Грецкого ореха. Оно как раз богато всеми перечисленными микроэлементами. Кроме этого, оно содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е, С и В.

В один ряд с вышеперечисленными маслами можно поставить и Кунжутное масло. Оно способно поддерживать здоровье даже при самой строгой диете, ведь одна чайная ложка кунжутного масла содержит суточную норму кальция. Также оно богато витаминами и минеральными веществами: фосфором, цинком, магнием, железом и кальцием. Входящие в его состав ценные олеиновая и линолевая жирные кислоты не только помогают при похудении, но также способствуют восстановлению кожи, возвращая ей молодость и красоту.

Принимать масла желательно в небольших дозах и натощак. Достаточно будет одной столовой ложки в день, но регулярно. Не надо стараться «оздоровиться» по-максимуму, ведь масла очень калорийны и есть риск, что все усилия по борьбе с лишними килограммами будут безрезультатны.

Если не получается спокойно выпить ложку чистого масла, то можно смягчить эту процедуру — добавить его в салат или, например, йогурт, кефир или мед.

Открытую бутылочку с маслом нужно хранить плотно закрытой в темном, сухом и прохладном месте. Лучше всего для этого подходит холодильник. В большинстве случаев срок хранения открытого масла составляет полтора месяца. Исключением является Кунжутное масло — его можно использовать в течении 8 лет.

Кол-во просмотров 211