Лето! Солнце! Отпуск!
Еще в прошлом веке легендарная Коко Шанель ввела моду на бронзовый загар. В те времена он стал символом успеха, благополучия и здоровья.
В большинстве регионов нашей страны летний сезон очень короткий. Летом нам хочется радости и света, а тело просит теплого ласкового солнца, песчаного пляжа и изумрудных морских волн. Поэтому не стоит забывать о мерах предосторожности, когда мы наконец-то отправляемся в долгожданный отпуск.
Простые правила защиты помогут уберечь вашу кожу от коварного ультрафиолета, а также защитят от него волосы и глаза.
Начинать подготовку к летнему сезону и отпуску необходимо с приема курса витаминов С, А и Е. На пользу могут пойти и пара-тройка сеансов в солярии.
Уже непосредственно на пляже необходимо защищать кожу средствами, содержащими SPF. Чем выше фильтр SPF, тем меньше шансов обгореть и повредить кожу на солнце. Можно использовать различные масла, в которых используются естественные фильтры. В современные косметические средства для защиты от солнца обязательно включаются увлажняющие компоненты, витамины, антиоксиданты.
Безопасное пребывание на солнце в безоблачный день без ущерба для здоровья считается примерно 20 минут. Солнечные ванны лучше принимать утром и вечером, когда солнце уже не так активно.
Защитный крем необходимо наносить на кожу за полчаса до выхода на солнце. В первые дни следует применять более высокий фактор защиты, а после привыкания кожи можно понижать уровень SPF.
Для того, чтобы сохранить как можно дольше молодой кожу вокруг глаз, необходимо пользоваться специальными увлажняющими кремами для области глаз. Не рекомендуется находиться на ярком солнце без солнцезащитных очков. О том, как и какие очки выбирать, написано немало статей. Не стоит пренебрегать советами медиков!
Волосы тоже нуждаются в защите от яркого солнца. Чтобы сохранить блеск волос можно прикрывать их шляпой или платком. В жаркие дни рекомендуется воздержаться от окрашивания волос. И лучше пользоваться специальной солнцезащитной косметикой – шампунями и масками с SPF.
Эти не хитрые и всем давно известные советы помогут вам сохранить здоровье и молодость на долгие годы!
Нет комментариев